為引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會從積極的角度看待生活、做好情緒調(diào)適，電氣學(xué)院于近期開展了第十九屆“525”系列活動之“發(fā)現(xiàn)生活中的小美好”打卡活動。
在本次活動中，依據(jù)積極心理學(xué)之父塞利格曼提出的“三件好事”理論，同學(xué)們每天將當(dāng)天發(fā)生的三件開心且有意義的事情以圖文形式進行記錄，包括閱讀的好書、遇見的美景、品嘗的美食等等，以打卡的形式分享在朋友圈和QQ空間，在自己獲得積極愉悅體驗的同時，也與其他同學(xué)一起分享自己的喜悅。
通過參加這次活動，同學(xué)們不僅發(fā)現(xiàn)了更多日常生活中不曾發(fā)現(xiàn)的美麗，也變得更加地?zé)釔凵睿c身邊同學(xué)的關(guān)系也變得更加親密。希望在這次打卡活動結(jié)束之后，同學(xué)們能繼續(xù)堅持記錄“三件好事”，發(fā)現(xiàn)更多生活中的小美好，以更積極陽光的心態(tài)面對生活。
文/圖 蔡雅沛 審/任艮豐
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