2021年10月20日，化學(xué)化工學(xué)院于工三B210分批次開展20級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)以“與情緒隨行，抒寫青春之我”為主題，心理輔導(dǎo)員江潔擔(dān)任團(tuán)體輔導(dǎo)老師。
首先，江潔簡(jiǎn)介介紹本次團(tuán)體開展的目的和意義，叮囑參與團(tuán)體輔導(dǎo)的遵守輔導(dǎo)紀(jì)律。其次，通過“此刻，你的心情怎樣”為話題，引起同學(xué)們的積極討論，從而引出對(duì)“情緒”這個(gè)話題，整個(gè)輔導(dǎo)流程分為四部分，分別是：破冰、情緒病毒、心情溫度計(jì)、肌肉放松訓(xùn)練。最后，在舒緩音樂中，江潔帶領(lǐng)大家做了一次肌肉放松訓(xùn)練，讓同學(xué)們體驗(yàn)到情緒舒緩的狀況。
經(jīng)過此次活動(dòng)，一方面，加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)情緒的感知和認(rèn)知；另一方面，提高同學(xué)們心理健康教育的素養(yǎng)，便于以后心理健康教育工作開展。
