為進一步宣傳心理健康知識，提升研究生新生的心理素質，促進研究生的心理健康發(fā)展，9月2日下午，化學化工學院在工三A320舉辦心理健康教育專題講座，本次講座由學院心理輔導員江潔老師主講，研究生輔導員孫佳樂主持，全體22級研究生參加。
(孫佳樂主持心理健康專題講座)
首先，江潔進行了簡短的自我介并提供了學校心理中心的咨詢電話：85258525。心理健康教育中心為同學們提供的免費心理咨詢服務，是同學們在研究生生活中心理健康的有力保障。隨后，她提到在10月將會有一次心理普查，心理普查作為一個客觀量表描述的是近一個月的心理狀況，信度與效度都比較高，她表示希望大家能客觀對待并正確接受老師的回訪。江潔針對研究生如何調節(jié)自己的心理給出了自己的幾點建議。第一，研究生生活的壓力來自方方面面，有適度的壓力不是什么壞事，但一個人若長期處在高壓的狀態(tài)，便會產生多種心理問題，或者失眠、內分泌失調、頭痛等多種生理危害，同學們需要學會緩解壓力，與壓力健康同行；第二，心理疾病離大家很近，就如同身體會生病，我們的情緒也會生病，同學們需要掌握基本的辨別心理問題的能力，一旦發(fā)現自己可能“情緒生病”了一定要第一時間心理咨詢中心尋求幫助；最后，江潔細致講解了如何鑒別并且?guī)椭磉叴嬖谛睦韱栴}的同學。
（江潔主講2022級研究生心理健康講座）
通過本次講座，使得我院研究生新生對心理健康問題有了更進一步的了解，同時也助力他們學會更為坦然地去面對研究生生涯，夯實了研究生心理工作的基礎。
（圖文/孫佳樂，審核/陶雙）
