計算機學院舉辦525知識挑戰(zhàn)賽活動
發(fā)布時間: 2025-04-30 08:44:16 瀏覽量:
為傳播心理健康知識，提升同學們對心理健康的重視程度，4月22日至4月29日，計算機學院心理工作組于網(wǎng)絡(luò)答題小程序舉辦525知識挑戰(zhàn)賽活動。
競賽答題滿分100分，其中包含10道單選題以及10道判斷題。出題方向深度聚焦大學生心理調(diào)適能力、情緒培育、心理問題識別以及典型心理困境辨析等關(guān)鍵領(lǐng)域，緊密結(jié)合校園生活場景，涵蓋學業(yè)壓力應對、人際關(guān)系處理、未來職業(yè)迷茫等現(xiàn)實挑戰(zhàn)與心理應激情境。答題過程幫助同學們捕捉自身情緒波動、認知偏差等潛在心理信號，掌握科學有效的自助調(diào)適策略（如認知重構(gòu)訓練、正念呼吸法），從而構(gòu)建起主動預防、及時干預的心理防護網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)從“被動應對”到“主動關(guān)懷”的認知躍遷。
本次525知識挑戰(zhàn)賽活動，幫助同學們充分認識到，只有保持健康積極的心理狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮個人潛能，更順利地適應社會集體生活，推動自身綜合素質(zhì)的全面提升。
(文、圖/計算機學院心理工作組 一審/易亭亭 二審/王覬婧 三審/劉朝輝)