關(guān)于開(kāi)設(shè)“幸福長(zhǎng)理”之教職工系列健身課程的通知
2025年03月17日 11:52
來(lái)源：校工會(huì)
各分工會(huì)：
為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)健委聯(lián)合教育部、體育總局等部門(mén)開(kāi)展的“體重管理年”活動(dòng)，發(fā)揮工會(huì)在全民健身運(yùn)動(dòng)中的積極作用，不斷提高教職工的身體素質(zhì)和健康水平，普及健康生活方式，更好地助力學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展，工會(huì)擬于今年開(kāi)設(shè)“幸福長(zhǎng)理”之教職工系列健身課程。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：
1、瑜伽班
時(shí)間：每周一18:00-19:00，3月24日開(kāi)課
地點(diǎn)：云塘校區(qū)大會(huì)堂教職工舞蹈排練室
授課教師：杏子（全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證，專(zhuān)注體態(tài)調(diào)整，理療解壓）
課程特色：包含哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽四大體系，配合呼吸法與冥想訓(xùn)練。
招生人數(shù)：20人
適宜群體：零基礎(chǔ)，需要放松身心、增強(qiáng)身體柔韌性、改善身體靈活性的老師。
2、普拉提班
時(shí)間：每周四12:30-13:30，3月27日開(kāi)課
地點(diǎn)：云塘校區(qū)大會(huì)堂教職工舞蹈排練室
授課老師：ABBY（國(guó)際認(rèn)證普拉提教練，10年康復(fù)塑形教學(xué)經(jīng)驗(yàn)）
課程特色：融合精準(zhǔn)塑形、體態(tài)矯正、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及肩頸理療四大模塊。
招生人數(shù)：20人
適宜群體：零基礎(chǔ)，長(zhǎng)期伏案工作者、產(chǎn)后修復(fù)及亞健康的老師。
3、拉丁舞班
時(shí)間：每周三19:00-20:30，3月26日開(kāi)課
地點(diǎn)：金盆嶺校區(qū)五教215舞蹈教室
授課老師：張歌林（體育舞蹈CDBF院士級(jí)教師，國(guó)家級(jí)評(píng)審，從事體育舞蹈教學(xué)近十年）
課程特色：系統(tǒng)教授基礎(chǔ)舞步、樂(lè)感培養(yǎng)、舞蹈禮儀及舞臺(tái)表現(xiàn)力。
招生人數(shù)：20人
適宜群體：零基礎(chǔ)，對(duì)拉丁舞感興趣，希望提升自身氣質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)的老師。
4、羽毛球班
時(shí)間：每周一19:00-20:30，3月24日開(kāi)課
地點(diǎn)：云塘校區(qū)體育館羽毛球場(chǎng)地
授課老師：羅圓澳（國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)沙市注冊(cè)羽毛球教練員，育航體育俱樂(lè)部帶訓(xùn)8年）
課程特色：涵蓋運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)基礎(chǔ)、多球訓(xùn)練法、單雙打戰(zhàn)術(shù)演練。
招生人數(shù)：20人
適宜群體：零基礎(chǔ)，熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)，希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)的老師。
二、報(bào)名方式
1、所有培訓(xùn)課程將于3月18日（周二）15:00正式啟動(dòng)報(bào)名，3月20日（周四）17:00截止。
2、報(bào)名將在“長(zhǎng)沙理工大學(xué)工會(huì)”微信小程序進(jìn)行，請(qǐng)參與報(bào)名的老師提前掃碼進(jìn)入小程序。（首次登錄的會(huì)員需實(shí)名授權(quán)登錄，未注冊(cè)的會(huì)員需實(shí)名提交入會(huì)申請(qǐng)，待后臺(tái)審核通過(guò)后再進(jìn)行報(bào)名）報(bào)名啟動(dòng)后，點(diǎn)擊立即報(bào)名，備注手機(jī)號(hào)碼即可。每個(gè)班級(jí)名額有限，報(bào)滿(mǎn)即止。
3、報(bào)名僅限長(zhǎng)沙理工大學(xué)在職工會(huì)會(huì)員且身體健康者。每人限報(bào)1個(gè)班，請(qǐng)根據(jù)自身興趣與時(shí)間自愿合理選擇課程，重復(fù)報(bào)名者按首報(bào)時(shí)間的班級(jí)錄取。
4、錄取后請(qǐng)保持手機(jī)暢通，工作人員將會(huì)聯(lián)系建立班級(jí)群。
三、注意事項(xiàng)
1、課程周期：3月24日開(kāi)始，每周一次，每學(xué)期約15次，遇法定節(jié)假日順延。
2、考勤：培訓(xùn)班將嚴(yán)格考勤。到課率低于課程2/3（請(qǐng)假≥5節(jié)課），下學(xué)期將不得報(bào)名同一班級(jí)。為避免資源浪費(fèi)，請(qǐng)確認(rèn)自己能如期上課后再進(jìn)行報(bào)名。
3、費(fèi)用：針對(duì)全體會(huì)員免費(fèi)。
4、自備材料：需自備相應(yīng)的健身服裝、羽毛球拍等。
5、課程咨詢(xún)：陳老師85258213
歡迎廣大教職工踴躍報(bào)名。
工會(huì)
2025年3月17日
長(zhǎng)沙理工大學(xué)
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