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物電學院召開“守好防疫線，敞開心靈窗”班級健心活動

發布日期：2022年04月18日 來源： 作者：

物電學院召開“守好防疫線，敞開心靈窗”班級健心活動

為幫助同學們做好疫情期間的心理調適，加強班級心理健康教育。4月中旬，物電學院在全院開展“守好防疫線，敞開心靈窗”班級健心活動。


此次班級健心活動由院心理部策劃，各班心理委員組織。心理委員結合具體案例從認知、情緒、行為、心理等方面向大家介紹了疫情中容易出現的應激發應及產生的原因，通過觀看小視頻、案例分享等方式，引導同學們通過轉移注意力、適當運動、保持健康作息等方式積極探索適合自己的心理調適方式。會上，心理委員宣傳了學院、學院心理援助資源，鼓勵大家必要的時候積極尋求專業幫助。

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本次班會的召開幫助同學們科學認知了疫情期間的不良情緒，引導他們發揮主觀作用，積極應對疫情考驗，為同學們更好地適應疫情下的學習生活起到了促進作用。（圖文/蔣琳媛 審核/宋國寧）