如何幫助孩子認知并疏導情緒？長沙理工大學物理與電子科學學院“小小科學家”團隊給出了獨特解法，針對目前鄉(xiāng)村兒童可能面臨的心理需求，7月17日在張家界市桑植縣走馬坪白族鄉(xiāng)走馬坪村，團隊成員精心打造了一堂別具一格的心理“情緒魔法課”，旨在為山區(qū)孩子的心靈撐起一把“晴雨傘”。
在“魔法”課堂上，團隊主講人趙伯豪以“心理‘烏云’從哪里來？”作為切入點，引導孩子們勇敢直面自身情緒，并探尋這些情緒在家、在校、與朋友相處時的根源，學會釋放內(nèi)心壓力；又以“情緒吸塵器”小游戲傳授實用的情緒調(diào)節(jié)方法，如“盡情的哭、痛快的喊、適當?shù)倪\動、向親朋好友傾訴”等合理的發(fā)泄方式來清理“情緒垃圾”，掌握應對焦慮的“小傘”。
課堂最后的“集體魔法儀式”環(huán)節(jié)，孩子們通過繪制情緒七色花，將情感具象為色彩，梳理與親友間的情感聯(lián)結(jié)。老師首先示范創(chuàng)作方法：在花心位置標注當下最鮮明的情緒，四周花瓣則對應家庭、友誼、學業(yè)等不同生活主題。孩子們根據(jù)內(nèi)心真實感受為每片花瓣涂色，通過色彩表達內(nèi)心的復雜情緒。“這片花瓣，我想涂成藍色，表達我心里的思念”一個孩子輕聲說道。
創(chuàng)作中，孩子們展現(xiàn)出獨特的情緒理解。一位小女孩為“友誼”花瓣涂上甜甜的粉色，解釋說和“朋友在一起時心里暖暖的”；另一位小男孩則用深淺不一的綠色描繪“家庭”花瓣，認為就像大樹一樣可靠。令團隊成員印象深刻的是，一個孩子為“思念”涂抹上星空般的紫色，“這是給在外地打工媽媽的，她說夜晚看星星時我們就在一起”。
“把專業(yè)心理知識藏在游戲、討論和實踐中，讓孩子在有趣互動中認識、疏導情緒，建立情感聯(lián)結(jié)，這才是我們的目標，”趙伯豪總結(jié)道，“通過‘可視化作畫’等體驗，打破了傳統(tǒng)課堂的枯燥感，讓孩子們在輕松氛圍里探索內(nèi)心世界。”
山里孩子的心靈成長，是鄉(xiāng)村振興的精神底色，更是民族未來的希望微光。而守護好這份純真與向往，讓教育的陽光照亮知識之路，驅(qū)散內(nèi)心的迷茫，正是“小小科學家”鄉(xiāng)村振興科普教育團隊努力的方向。作為入選“芙蓉學子·鄉(xiāng)村振興”公益計劃的團隊，他們今年在走馬坪村開設(shè)了12門特色課程，播撒科學啟蒙種子。而這堂別開生面的“情緒魔法課”，正是用“心”守護，讓心理健康知識真正走進大山，照亮孩子們的成長之路。
（文/趙伯豪 李依平 胡靚 圖/曹絲語 李依平 一審/孫鎧洋 二審/葉正芳 三審/張國強）
