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講壇主題：努力讓自己變得更好

主講人：李麗

講壇時間：2025年4月29日16：00—18：00

講壇地點：9教一樓演播廳

主講人簡介：

中國致公黨黨員、湖南省第十四屆人大代表、長沙市無障礙環境建設促進會會長、湖南李麗心靈教育中心創辦人。曾獲2007年“感動中國”人物、全國三八紅旗手、北京殘奧會火炬手、湖南省道德模范等榮譽。

論壇主要內容：

如何面對逆境，如何疏解壓力，是我們在人生遭遇挫折時的重要課題。Z時代青年作為被互聯網環境深深影響的一代，在擁抱更廣闊世界的同時，也受到了來自各方面或有形或無形的壓力。讀研期間，面對學業、科研、未來職業規劃等多重壓力，培養抗壓能力、定期進行心理疏導是非常有必要的。意識到壓力的普遍性，并且在遭遇各種困境時，積極地調整心態，重塑心靈的力量，能夠幫助我們更好地實現目標。那么我們該如何培養積極的心態，提高自己的抗壓能力呢？榜樣的故事與經驗，也許會為我們提供獨特的視角和實用的方法。通過榜樣的力量，激勵我們在面對壓力時，保持更加積極的心態。通過學習實用的抗壓方法和心理疏導技巧，我們能夠更好地應對學業與生活中的挑戰，增強心理韌性。