11月27日，學(xué)院于工科二號(hào)樓B302報(bào)告廳開展主題為“呵護(hù)成長(zhǎng)，從‘心’開始”的心理健康教育講座。講座由交通運(yùn)輸工程學(xué)院心理輔導(dǎo)員、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師汪招霞老師主講，全體2024級(jí)研究生參與本次活動(dòng)。
汪招霞深入淺出地講解了心理健康的基本概念，并分享了多種緩解壓力、管理情緒的實(shí)用方法。她表示，面對(duì)學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力，特別是針對(duì)研究生群體，保持心理平衡至關(guān)重要，心理健康不僅是個(gè)人的責(zé)任，也是社會(huì)共同關(guān)心的問題。她鼓勵(lì)大家在遇到困惑時(shí)，主動(dòng)尋求專業(yè)幫助。她還提到，心理健康教育并非只在心理出現(xiàn)問題時(shí)才有意義，而是應(yīng)該滲透到日常生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，成為一種長(zhǎng)期的自我成長(zhǎng)過程。
講座最后，汪招霞與在場(chǎng)學(xué)生積極互動(dòng)，進(jìn)一步解答了同學(xué)們在日常生活中遇到的成長(zhǎng)困惑。2024級(jí)研究生鐘曉豐表示：“這次講座讓我更好地理解了自己的心理狀態(tài)，也讓我掌握了心理調(diào)適技巧與方法。”
此次講座不僅增強(qiáng)了研究生們的心理健康意識(shí)，也為學(xué)院進(jìn)一步完善心理健康教育體系提供了有力支持。
（文/成裕順 圖/方媛 一審/劉文成 二審/黃阿明 三審/江河）
