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處在精神內耗中該怎么辦？首先讓我們來看看以下幾個情景吧!情景一? ?在路上遇到了熟人，向其打招呼卻沒有得到回應，一直在想:“他到底是沒有看見我，還是不想跟我打招呼啊?”? ?不知道應不應該去問，感到很郁悶。情景二? ?上…

聚光燈效應“自卑人士”焦慮的刀? ?·大馬路上好好的走著呢來了個平地摔，要命…? ?·老師我真不是故意回答錯誤答案的啊啊啊，真的好丟人…? ?·剛剛演講時念錯了個字，那么多人怕不是全都聽見了…? ?這是不是你們經常陷入的尷…

知道事情不干不行，不干就完蛋，也知道拖著不好，但就是遲遲不動手，老是拖!拖!拖!曾暗暗發誓:我要是再拖延，我就是狗!但是永遠在deadline邊緣試探。01什么是拖延癥?拖延癥=心理疾病?? ?拖延癥其實并不是一種真正的心理疾病…

你有容貌焦慮嗎?你經歷過這些場景和心理嗎?? ? ? ? ? ?·當你在面對鏡頭時，是否會習慣性地回避鏡頭??·當你走在街頭時，是否會不自覺地低頭，不敢與他人對視?·當你遇到美人時，對比自己外貌，是否會產生否定情緒?（stop!不要…

? ?? ?中華傳統文化倡導以和為貴、與人為善，我們常常互相勸慰，我們應該寬容、大度、隱忍。在這種文化氛圍之下，“憤怒"這種情緒容易被誤認為是“不正確”、“不應該”的，導致人們容易排斥自己正常的情緒反應，不接納甚至…

什么是不接納自我?? ?? ?你經常感到不開心，可能是你每天都在無形中“虐待自己，無法接受自己。為什么別人能做到我就做不到?我實在太差勁了...是我反應太過激了，都是我的錯...是我太敏感，太矯情...當你覺得累了想休息，你…

1.固有的性別認同差異? ?傳統認知里，兩性性別差異似乎很大。無論是興趣、性格、思考方式還是行為方式似乎都不盡相同。但實際真的是這樣嗎?? ?根據許多學者的研究統計，將擁有某種特質的人數繪制成圖，得到的正態曲線都表示…

（文/黃佳文 圖/黃佳文 素材來源網絡 審核/禹敏 李子萱

“找不到自己“心理學解釋? ?18歲到28歲這個階段似乎是我們一生中最困難的階段，大家都多多少少地經歷過或正面臨著類似的迷茫和焦慮:??? ?對于未來的規劃很模糊，怎么也找不到自己存在的價值與意義。? ?總是被他人左右，無法…

大部分人之所以不知道如何規劃自己的職業，實際上是由于“迷茫”：不知道自己適合什么，應該選擇什么行業，什么職業，甚至覺得自己一無所長。而迷茫的本質是了解的信息不夠，你不夠了解自己，更不了解整個大環境和趨勢。因為…